ほめ方を変えると子どもが変わるとよく言われます。では何をどうほめるのか。日常の場面ごとに言葉がけの作り方と、やめたほうがよい言い方を具体的に並べました。
「すごいね」「えらいね」と声をかけてはいるけれど、これで合っているのか自信がない。そう感じる保護者は少なくありません。子どもの反応が薄いと、言葉が届いていないようにも思えてきます。
自己肯定感は、ほめ言葉の回数で積み上がるものではないとされています。自分のしたことが見てもらえた、という実感が重なることで育っていくという考え方が広く紹介されています。そう考えると、必要なのは気の利いた言葉ではなく、見ている場所を変えることです。
点数や順位をほめると、子どもはその数字を保つことに意識が向きます。保てないかもしれないと感じたとき、挑戦そのものを避けるようになることがあります。
言い換えの要点は、本人がしたことを言葉にして返すところにあります。結果をほめてはいけないのではなく、結果だけで終わらせないということです。
とっさに言葉が出ないときのために、型を三つ用意しておくと楽になります。
特に効くのは一つ目です。評価の言葉を含まないので、本人は自分の行動そのものに気づけます。「えらい」が続いて反応が薄いときは、描写に切り替えてみてください。
うまくいかなかった日は、保護者も動揺します。その場で何を言うかを先に決めておくと、言い過ぎを防げます。
「大丈夫、気にしないで」は、気にしている本人の感情を置いていってしまうことがあります。
比較は、励ましのつもりで出ることが多い言葉です。置き換えの候補を持っておきましょう。
毎日丁寧に対応するのは現実的ではありません。疲れている日は、次の二つだけで十分です。
できなかった日があっても、取り返せないものではないとされています。
小さいうちは、できた動作そのものを言葉にすると伝わりやすいとされています。学年が上がるにつれ、本人が選んだことや考えた筋道に触れるほうが響くようになります。思春期に入ると、ほめられることを気恥ずかしく感じる時期もあります。その場合は、言葉を減らして相談に応じる構えを見せるだけでも意味があります。
直してほしい行動があるときは、人格ではなく行動を指します。
Q. ほめすぎると甘やかしになりませんか
行動を描写することと、望まない行動を許すことは別です。やってほしくないことは落ち着いて伝えてよく、そのうえで本人がしたことを認める形は両立します。
Q. 自分が親から言われた言葉をそのまま使ってしまいます
多くの人が経験することです。全部を変えようとせず、よく使う一言だけを言い換える練習から始めると続きやすくなります。
Q. 子どもの様子がずっと気になります
気分の落ち込みや体の症状が続くときは、家庭の工夫だけで抱えないほうがよいとされています。園や学校の相談窓口、自治体の子育て相談、医療機関など、最終的には専門家や公的機関に確認してください。
あとから自分の書き込みを消すには、ここに入れた文字が必要です。入れないと消せません。この端末には記憶します（他の人には見えません）。
